Flekatá Malba

Flekatá malba: Jak na to?

Co je flekatá malba? Flekatá malba, někdy nazývaná také „pour painting“ nebo „fluid art“, je fascinující technika, která vám...

dieta 9

Dieta 9

Odhalte tajemství diety 9 a zhubněte do plavek!

Co je dieta 9? Je to efektivní a oblíbený stravovací plán, který vám může pomoci zhubnout a zlepšit vaše stravovací návyky. Dieta 9, někdy také nazývána dieta s názvem 9, je založena na střídání proteinových a sacharidových dnů. Tento cyklický přístup pomáhá nastartovat metabolismus a zabraňuje nudě z monotónní...